नारंगी सौंफ़ क्रस्ट के साथ मिग्नॉन फ़िले

नारंगी सौंफ़ क्रस्ट के साथ फ़िले मिग्नॉन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 96 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ब्रेड क्रम्ब्स, नमक, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो छिले हुए मिग्नॉन को छानता है, बोर्गुइग्नोन सॉस के साथ मिग्नन्स को फिल्ट करता है, तथा पेस्टो और ग्रिल्ड टमाटर के साथ फाइल्स मिग्नॉन समान व्यंजनों के लिए ।