नारंगी सामन
नारंगी सामन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 575 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सामन पट्टिका, नमक, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारंगी सामन, नारंगी सामन, तथा ऑरेंज टेरीयाकी सामन.
निर्देश
अपने ओवन को 350 या अपनी ग्रिल को मध्यम पर प्रीहीट करें ।
एल्युमिनियम फॉयल की शीट पर फिश स्किन साइड को नीचे रखें । नमक और काली मिर्च इसे अपने स्वाद के लिए (छिड़काव, मेरे मामले में) । एक अलग कटोरे में, अपने संतरे को ज़ेस्ट करें, फिर इसे कटोरे में रस दें ।
शहद और जैतून का तेल जोड़ें, और जब तक यह अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए । यह शहद पुराना है, मिश्रण को 10-15 सेकंड के लिए गर्म करें ताकि शहद अन्य अवयवों के साथ मिलाने के लिए पर्याप्त पिघल जाए । मछली पर सॉस फैलाने के लिए पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें, या बस इसे मछली के ऊपर डालें और सभी सतहों को लेपित करने के लिए पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें । एक तम्बू बनाने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी को मोड़ो, भाप बनाने के लिए जगह छोड़ दें । मुझसे सीखें, और एल्युमिनियम फॉयल को ओवन सेफ डिश में रखें ।
इसे 350 पर बेक करें / इसे मध्यम पर लगभग दस मिनट तक ग्रिल करें । उस बिंदु पर पन्नी खोलें और मछली को अतिरिक्त सात या इतने मिनट के लिए उबालने के लिए गर्मी को चालू करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।