नारियल, अदरक और चूने के साथ विल्ट केल
नारियल, अदरक और चूने के साथ विल्ट केल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 60 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 54 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, नारियल का दूध, जलेपीनो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अदरक और केल और लाइम दही सॉस के साथ मसालेदार छोले, अदरक केल के साथ नारियल सोबा नूडल्स, तथा नारियल आम और नीबू काले हरी स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें ।
1 बड़ा चम्मच हल्का नारियल का दूध और कैनोला तेल डालें ।
जलेपियो और अदरक डालें; 1 मिनट पकाएं ।
गोभी जोड़ें; 2 मिनट पकाएं ।
1/4 कप हल्का नारियल का दूध, पानी और चीनी डालें; ढककर 4 मिनट पकाएं । 1/4 कप हल्का नारियल का दूध, नींबू का रस और कोषेर नमक मिलाएं ।