नारियल के साथ उष्णकटिबंधीय मफिन-मैकाडामिया टॉपिंग
नारियल-मैकाडामिया टॉपिंग के साथ उष्णकटिबंधीय मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 220 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। छाछ, वैनिलन का अर्क, मैकाडामिया नट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो गर्म उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ नारियल मैकाडामिया झींगा, उष्णकटिबंधीय कुकीज़ (सफेद चॉकलेट, मैकाडामिया नट्स, लाइम जेस्ट + टोस्टेड नारियल के साथ), तथा केला नारियल मैकाडामिया मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मफिन तैयार करने के लिए, हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 4 सामग्री (नमक के माध्यम से) मिलाएं । आटे के मिश्रण के बीच में एक कुआं बनाएं ।
एक मध्यम कटोरे में केला और अगली 5 सामग्री (अंडे के माध्यम से) मिलाएं; आटे के मिश्रण में जोड़ें, बस नम होने तक सरगर्मी करें । अनानास, 1/3 कप नारियल, और 3 बड़े चम्मच नट्स में हिलाओ । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 12 मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज ।
टॉपिंग तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच नारियल और शेष सामग्री मिलाएं ।
प्रत्येक मफिन के ऊपर लगभग 1 चम्मच टॉपिंग छिड़कें ।
400 पर 18 मिनट के लिए या जब तक मफिन वसंत वापस केंद्र में हल्के से छुआ तक सेंकना ।
तुरंत पैन से मफिन निकालें; एक तार रैक पर रखें ।