नारियल के साथ चावल
नारियल के साथ चावल एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 334 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में नारियल का दूध, प्याज, पिसी हुई हल्दी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो नारियल मैंगो स्टिकी राइस के साथ कोकोनट लाइम बेक्ड चिकन, नारियल-केसर चावल के साथ मसालेदार शाकाहारी थाई नारियल लाल करी, तथा हरी बीन्स और नारियल चावल के साथ नारियल करी टोफू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 3-से 4-चौथाई नॉनस्टिक पैन में, तेल और प्याज को अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज लंगड़ा न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
लहसुन और घंटी मिर्च जोड़ें; काली मिर्च लंगड़ा होने तक हिलाएं, लगभग 2 1/2 मिनट ।
पैन में चावल डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि अनाज अपारदर्शी न होने लगे, लगभग 2 मिनट ।
हल्दी जोड़ें और लगभग 30 सेकंड हलचल करें ।
नारियल का दूध और शोरबा जोड़ें। एक उबाल, कवर, और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि चावल काटने के लिए निविदा न हो, 20 से 25 मिनट ।
चावल को एक सर्विंग डिश में डालें और नारियल के साथ छिड़के ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।