नारियल मैश किए हुए पो के साथ क्रैनबेरी थाई करी चमकता हुआ बतख स्तन

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? नारियल मैश किए हुए पो के साथ क्रैनबेरी थाई करी चमकता हुआ बतख स्तन कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 8.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 977 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक है महंगा एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए नुस्खा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. अगर आपके हाथ में नारियल, नारियल का दूध, आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कच्ची चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रविवार धीमी कुकर: नारियल थाई करी चिकन स्तन, धनिया-घुटा हुआ संतरे के साथ रगड़ बतख स्तन, तथा बाल्समिक-घुटा हुआ कीनू के साथ खस्ता बतख स्तन.