नीले पनीर के साथ भुना हुआ बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 896 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 73g वसा की. यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.42 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 40 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । नींबू का रस, संतरे का रस, पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । के साथ एक spoonacular 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो नीले पनीर के साथ भुना हुआ बीट सलाद, नीले पनीर और नट्स के साथ भुना हुआ बीट सलाद, तथा अखरोट और नीले पनीर के साथ लाल सलाद और भुना हुआ बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
एक बेकिंग पैन में बीट्स रखें, तेल के साथ बूंदा बांदी करें और नमक डालें । पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
तला हुआ झींगा
3
चाकू से छेदने पर लगभग 1 घंटे तक या नरम होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
1 पीला फल रोल-अप
4
1-चौथाई गेलन गैर-प्रतिक्रियाशील सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर, कीनू के रस को लगभग 3/4 कप तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
5
नींबू का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
6
गर्मी से निकालें और एक ठीक छलनी के साथ तनाव ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
सॉस पैन पर लौटें; नींबू का रस, नमक और काली मिर्च जोड़ें । मध्यम गर्मी पर, मिश्रण बुलबुले तक कम करें और एक सिरप जैसी स्थिरता है । आपके पास लगभग 1/4 कप होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
8
गर्मी से निकालें और फिर से तनाव ।
9
कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
10
जैतून का तेल जोड़ें । एक तरफ सेट करें । (रेफ्रिजरेटर में 1 1/2 सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
11
जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो बीट्स को छील लें, और उन्हें गोल में पतला काट लें । ड्रेसिंग के साथ एक सर्विंग प्लैटर और बूंदा बांदी पर व्यवस्थित करें । एक बड़े कटोरे में, पालक को बची हुई ड्रेसिंग के साथ टॉस करें और पालक को बीट्स के ऊपर प्लेट के बीच में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
केल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
12
फ्रीजर से नीले पनीर की कील निकालें । माइक्रोप्लेन ग्रेटर का उपयोग करके, सलाद के ऊपर वांछित मात्रा में पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक