नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ चिकन स्ट्रिप्स
नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ चिकन स्ट्रिप्स को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.45 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 283 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, काली मिर्च, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ चिकन स्ट्रिप्स, ब्लू चीज़ डिप के साथ भैंस चिकन स्ट्रिप्स, तथा ब्लू चीज़ डिप के साथ बेक्ड बफ़ेलो चिकन स्ट्रिप्स.
निर्देश
चिकन तैयार करने के लिए, उथले डिश में छाछ और गर्म सॉस मिलाएं । एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक उथले डिश में आटा और अगली 4 सामग्री (नमक के माध्यम से) मिलाएं । छाछ के मिश्रण में चिकन डुबोएं, और आटे के मिश्रण में चिकन डालें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 4 मिनट पकाना ।
पैन से निकालें । एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
जबकि चिकन पकता है, ड्रेसिंग तैयार करें ।
एक छोटे कटोरे में वसा रहित मेयोनेज़ और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं ।
चिकन स्ट्रिप्स के साथ परोसें ।