नीला हरा और लाल आलू का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नीले हरे और लाल आलू के सलाद को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 356 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी से 37 लोग प्रभावित हुए । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, अजवाइन, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो गर्म नीले आलू और हरे प्याज का सलाद, ग्रील्ड आलू के साथ सलाद, Watercress, हरी प्याज, और नीले पनीर Vinaigrette, तथा लाल, सफेद और नीला (बेरी) हरा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, 15 से 20 मिनट ।
नाली और एक या दो मिनट के लिए सूखी भाप की अनुमति दें ।
आलू को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
आलू को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें और कटोरे में लौटें । नीले पनीर, सेब, हरी प्याज और अजवाइन में हिलाओ ।
खट्टा क्रीम और मेयोनेज़ में मिलाएं; स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।