निविदा इतालवी बेक्ड चिकन
निविदा इतालवी बेक्ड चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 551 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। परमेसन चीज़, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं निविदा इतालवी चीनी कुकीज़, लाल सॉस में रसदार और निविदा इतालवी-अमेरिकी मीटबॉल, तथा टेंडर बेक्ड मेरिंग्यू ड्रॉप्स.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरे में, मेयोनेज़, परमेसन चीज़ और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
ब्रेड क्रम्ब्स को एक अलग बाउल में रखें । चिकन को मेयोनेज़ मिश्रण में डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब्स में कोट करने के लिए । एक बेकिंग शीट पर लेपित चिकन की व्यवस्था करें ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट बेक करें, या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए और कोटिंग सुनहरा भूरा न हो जाए ।