नाश्ता दलिया
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नाश्ते के दलिया को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 278 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत 57 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. 12 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास सन बीज, गेहूं की भूसी, प्रून और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं नाश्ता दलिया, साबुत अनाज नाश्ता दलिया, तथा बाजरा नाश्ता दलिया.
निर्देश
एक बर्तन में एक उबाल के लिए प्रून और किशमिश के साथ पानी लाओ; 3 मिनट के लिए उबाल पर पकाना । फलों के मिश्रण में जई का चोकर, गेहूं का चोकर, गेहूं के बीज, सन बीज और शहद मिलाएं ।
गर्मी से निकालें और गर्म परोसें ।