नाश्ता बिस्किट कप
नाश्ता बिस्किट कप सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 358 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कोल्बी-मोंटेरे जैक पनीर, आटा, अंडे और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दो के लिए नाश्ता बिस्किट कप, पैलियो ब्रेकफास्ट बिस्किट कप, और आमलेट बिस्किट कप.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम आँच पर गुलाबी न होने तक पकाएँ; नाली । मिश्रित होने तक आटा, नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ; धीरे-धीरे 3/4 कप दूध डालें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक और बड़े कड़ाही में, आलू को मक्खन में नरम होने तक पकाएँ ।
अंडे, लहसुन नमक और शेष दूध और काली मिर्च को फेंट लें; कड़ाही में डालें । लगभग सेट होने तक पकाएं और हिलाएं ।
प्रत्येक बिस्किट को आठ अनग्रेस्ड मफिन कप के नीचे और ऊपर की तरफ दबाएं। अंडे का मिश्रण, आधा पनीर और सॉसेज को कप में डालें; शेष पनीर के साथ छिड़के ।
375 डिग्री पर 18-22 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । पैन से निकालने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।