नाश्ता बर्गर

नाश्ता बर्गर
नाश्ता बर्गर एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 42g वसा की, और कुल का 542 कैलोरी. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, मेयोनेज़, काली मिर्च का साग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मकई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नाश्ता बर्गर, बेकन और पनीर भरवां बर्गर (जूसी लुसी बर्गर), तथा टार्टर बर्गर-ये स्वादिष्ट छोटे बर्गर हैं जो सभी को पसंद आएंगे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ड्रेसिंग के लिए: एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, सरसों और सहिजन को एक साथ हिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
बर्गर के लिए: धीरे से ग्राउंड बीफ, सॉसेज और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च को मिलाएं । मांस को 4 टुकड़ों में विभाजित करें और प्रत्येक को 4 इंच की पैटी में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं और पैटीज़ जोड़ें । अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं और फिर पलटें । कुछ पनीर के साथ शीर्ष और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और बर्गर सिर्फ 2 से 3 मिनट तक पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
टोस्टेड मफिन को सरसों की कुछ ड्रेसिंग के साथ फैलाएं और ऊपर से टमाटर का एक टुकड़ा और बर्गर पैटी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों से भरे कटोरेसरसों से भरे कटोरे
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
5
सॉसेज ड्रिपिंग के साथ अंडे को कड़ाही में फोड़ें और अपनी पसंद के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
प्रत्येक बर्गर पर एक अंडा रखें और अंग्रेजी मफिन के शीर्ष पर कुछ बेबी अरुगुला के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
½ चम्मच नमक½ चम्मच नमक
बच्चे Arugulaबच्चे Arugula
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसथोक इतालवी सॉसेजथोक इतालवी सॉसेज4अंग्रेजी मफिन, नियमित, सैंडविच-आकार या मकई, विभाजित और टोस्टअंग्रेजी मफिन, नियमित, सैंडविच-आकार या मकई, विभाजित और टोस्ट11टीएसपी सूखा अजवायनडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों4largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाली मिर्च का साग, जैसे कि बेबी अरुगुला, सरसों का साग या जलकुंभीकाली मिर्च का साग, जैसे कि बेबी अरुगुला, सरसों का साग या जलकुंभी11टीएसपी सूखा अजवायनसूखा तैयार सहिजनसूखा तैयार सहिजन4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड बीफ (80 प्रतिशत दुबला)ग्राउंड बीफ (80 प्रतिशत दुबला)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कटा हुआ चेडर (लगभग1/2 कप कटा हुआ चेडर (लगभग1बेल-पका हुआ टमाटर, मोटे तौर पर 4 टुकड़ों में कटा हुआबेल-पका हुआ टमाटर, मोटे तौर पर 4 टुकड़ों में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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