नाशपाती और केसर की खाद

नाशपाती और केसर की खाद
नाशपाती और केसर की खाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 115 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 22 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक सॉस के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और के बारे में में किया जाता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, प्याज़, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं केसर बेर की खाद, नींबू-अंजीर के साथ केसर केक, तथा नाशपाती की खाद.

निर्देश

1
नाशपाती को ऊपर और पूंछ करें, फिर छीलें । क्वार्टर और कोर काट लें, फिर छोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
2
एक मध्यम पैन में, तेल में लगभग 3 मिनट के लिए प्याज़, अदरक और लहसुन को भूनें, फिर केसर में क्रश करें और 1 मिनट के लिए पकाएं । चीनी में टिप दें और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि यह हल्के से कैरामेलाइज़ न होने लगे (पैन को एक अच्छा शेक दें और अगर यह अकड़ना शुरू हो जाए तो हिलाएं) । सिरका में सरगर्मी करके और अवशोषित होने तक एक मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नेपल्स की आइसक्रीमनेपल्स की आइसक्रीम
3
लगभग 100 मिलीलीटर ठंडे पानी में हिलाओ और उबाल ले आओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
4
थोड़ा मसाला के साथ नाशपाती और सूखे फल जोड़ें और धीरे से हिलाएं । नरम होने तक 3-5 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर पकाएं (खाना पकाने की लंबाई नाशपाती की परिपक्वता पर निर्भर करेगी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे फलसूखे फल
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
5
निकालें और ठंडा करें । 3 दिनों के लिए फ्रिज में रखेंगे ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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