नाशपाती, पैनकेटा और अखरोट का सलाद
नाशपाती, पैनकेटा और अखरोट का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.94 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 228 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में प्याज़, जैतून का तेल, अखरोट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नाशपाती, अरुगुला और पैनकेटा सलाद, नाशपाती और अखरोट का सलाद नाशपाती विनिगेट के साथ, तथा अखरोट नाशपाती सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धनिया के बीज को छोटे कड़ाही में मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक टोस्ट करें ।
मोर्टार में स्थानांतरित करें और मूसल के साथ मोटे पीस लें ।
छोटे कटोरे में स्थानांतरण ।
नींबू के रस और प्याज़ में मिलाएं । धीरे-धीरे जैतून के तेल में व्हिस्क करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ड्रेसिंग ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी मध्यम कड़ाही गरम करें ।
पैनकेटा डालें और कुरकुरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
कागज-तौलिया-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें ।
लेटस को बड़े कटोरे में रखें । (ड्रेसिंग, पैनकेटा और लेट्यूस को 2 घंटे आगे तैयार किया जा सकता है ।
ड्रेसिंग और पैनकेटा को कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । लेट्यूस को नम किचन टॉवल से ढक दें और ठंडा करें । )
ड्रेसिंग के साथ सलाद टॉस । नाशपाती स्लाइस के साथ शीर्ष, फिर अखरोट और पैनकेटा ।