नाशपाती फिलो पेस्ट्री
नाशपाती फिलो पेस्ट्री सिर्फ वह क्रस्ट हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 211 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम का अर्क, जमीन जायफल, दानेदार चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 24 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो दिलकश फिलो पेस्ट्री, नट और शहद के साथ फीलो पेस्ट्री, तथा मोरक्कन बादाम फीलो पेस्ट्री (एम ' हंचा पर एक टेक) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बाउल में ब्रेडक्रंब और ब्राउन शुगर मिलाएं । अच्छी तरह से हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
एक अन्य कटोरे में पिघला हुआ मार्जरीन और तेल मिलाएं । अच्छी तरह से हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में दानेदार चीनी, दालचीनी, बादाम का अर्क और जायफल मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
नाशपाती, क्रैनबेरी और बादाम जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
एक बार में 1 फिलो शीट के साथ काम करना (सूखने से बचाने के लिए शेष आटा को कवर करें), 1 शीट को मार्जरीन मिश्रण से हल्के से ब्रश करें । पहले के ऊपर 1 फिलो शीट स्टैक करें; मार्जरीन मिश्रण के साथ हल्के से शीर्ष शीट को ब्रश करें । फाइलो की तीसरी शीट के साथ प्रक्रिया दोहराएं, जिससे 3 शीट का ढेर बन जाए ।
स्टैक के ऊपर 2 बड़े चम्मच ब्रेडक्रंब मिश्रण छिड़कें । एक तेज चाकू या पिज्जा कटर का उपयोग करके, स्टैक को लंबाई में 3 (4 1/2-इंच चौड़ा) स्ट्रिप्स में काटें ।
प्रत्येक फीलो स्ट्रिप के 1 छोर पर लगभग 3/1 कप नाशपाती मिश्रण चम्मच । एक त्रिकोण बनाने, नाशपाती मिश्रण पर बाएं नीचे कोने को मोड़ो । पट्टी के अंत में त्रिकोण में आगे और पीछे तह रखें । फाइलो, मार्जरीन मिश्रण, ब्रेडक्रंब मिश्रण और नाशपाती मिश्रण की शेष शीट के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर त्रिकोण, सीम पक्षों को नीचे रखें ।
350 पर 25 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
नोट: यदि सूखे क्रैनबेरी अनुपलब्ध हैं, तो सूखे करंट या किशमिश को प्रतिस्थापित करें ।