नाशपाती सलाद के साथ स्मोक्ड हंस स्तन

नाशपाती सलाद के साथ स्मोक्ड हंस स्तन
नाशपाती सलाद के साथ स्मोक्ड हंस स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.95 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2299 कैलोरी, 92 ग्राम प्रोटीन, तथा 212 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास अरुगुला, काली मिर्च और नमक, हंस स्तन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नाशपाती का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Cornmeal के साथ Crepes अंजीर और नाशपाती एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। के साथ एक spoonacular 89 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोक्ड डक ब्रेस्ट और अनार का सलाद, स्प्रिंगस्टेप डेयरी स्मोक्ड बकरी पनीर आलू रोस्टी पर हंस अंडा, तथा स्मोक्ड टर्की के साथ नाशपाती, नीला पनीर और अखरोट का सलाद.

निर्देश

1
पूर्वाग्रह पर स्लाइस हंस स्तन बहुत पतला और तेल से लच्छेदार कागज के बीच हल्के से पाउंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा हंसपूरा हंस
2
6 प्लेटों में से प्रत्येक पर 7 या 4 स्लाइस रखें और एक तरफ सेट करें ।
3
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
कोर और नाशपाती 1/16 इंच मोटी टुकड़ा। अरुगुला, नींबू का रस और जैतून के तेल के साथ कटोरे में टॉस करें । नमक और बहुत सारी काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
प्लेटों को 20 सेकंड के लिए ओवन में रखें, जब तक कि बस गर्म न हो जाए और हटा दें । प्रत्येक के ऊपर सलाद को विभाजित करें, ज़ेस्ट और अधिक फटी हुई काली मिर्च से गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर95
पत्रिका
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