नई सहस्राब्दी के लिए रेडोंस्की

नई सहस्राब्दी के लिए रेडोंस्की
नई मिलेनियम के लिए रेडोंस्की सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 169 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास काली मिर्च, माल्ट सिरका, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ।

निर्देश

1
आधा खोल क्लैम और उन्हें एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
2
मैदा, ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
3
उच्च गर्मी पर एक बड़े पैन में, बेकन वसा को प्रस्तुत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
सभी क्लैम पर आटे के मिश्रण की एक उदार कोटिंग छिड़कें और ध्यान से उन्हें मांस की तरफ नीचे रखें, एक चम्मच का उपयोग करके, वसा में । लगभग दो मिनट तक पकाएं और प्लेटों के मांस को ऊपर की ओर परोसने के लिए निकालें । उन्हें ताजा अजमोद और माल्ट सिरका के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजमोदताजा अजमोद
माल्ट सिरकामाल्ट सिरका
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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