नए साल का दिन सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.41 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है नए साल की पूर्व संध्या. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास काली आंखों वाले मटर, टमाटर सॉस, गार्निश: पालक, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बिना नमक डाले टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नए साल का सूप, नए साल का दिन सूप, तथा दक्षिणी नव वर्ष दिवस सूप.
निर्देश
1
सब्जियों के नरम होने तक डच ओवन में मध्यम आँच पर पहले 5 सामग्री को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
काली आंखों वाले मटर और अगले 4 अवयवों में हिलाओ; मिश्रण को उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे 30 मिनट उबालें । 1 1/2 कप पालक, अजमोद, और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ