नपा, शिटेक और बांस के साथ स्टिर-फ्राइड पोर्क

नपा, शिटेक और बांस के साथ स्टिर-फ्राइड पोर्क सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 144 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. पिसी हुई मिर्च, चीनी, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तली हुई ताजा बांस की शूटिंग और शतावरी हिलाओ, स्टिर-फ्राइड स्नैप मटर, बेल मिर्च और शिटेक मशरूम, तथा सु चाओ सैन जिओ (मसालेदार बीन सॉस में हलचल-तले हुए बांस के अंकुर, गोभी, और लाल और हरी मिर्च).
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में मशरूम को ठंडे पानी में भिगोएँ जब तक कि लगभग 30 मिनट नरम न हो जाए । मशरूम को पतला काट कर अलग रख दें ।
पोर्क को पतली माचिस की तीली में काटें, लगभग 1/4 मोटी ।
पोर्क को मैरिनेड के साथ मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें । वनस्पति तेल के 2 बड़े चम्मच में घुमाएं और सूअर का मांस जोड़ें । पोर्क को थोड़ा भूरा होने देते हुए, 15 सेकंड के लिए बिना पका हुआ पकाएं । फिर सूअर का मांस निविदा होने तक 1 मिनट के लिए हलचल-तलना ।
शेष वनस्पति तेल में डालो और लहसुन, गोभी, बांस के अंकुर और शिटेक जोड़ें । सब्जियों के पकने तक 2 से 3 मिनट तक स्टिर-फ्राई करें ।
पोर्क को वापस कड़ाही में रखें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालकर मिलाएँ ।