नमक-ग्रील्ड मैकेरल

नमक-ग्रील्ड मैकेरल आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 2302 कैलोरी, 122 ग्राम प्रोटीन, तथा 89 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 13.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 66% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 48 मिनट. रोस्ट कैलकुलेटर, फूड इवेंट्स, सूप और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । स्टील कट ओट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जिंजरब्रेड स्टील कट ओट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । नमक ग्रील्ड मैकेरल (सबा शियोयाकी), कोरियाई ग्रील्ड मैकेरल, तथा बिल्कुल सही ग्रील्ड मैकेरल इस नुस्खा के समान हैं ।

सामग्री

सर्विंग्स:

4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

1-1/2 कप क्यूब्ड पका हुआ टर्की या चिकन 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

आसान बेकिंग 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

शाकाहारी बारबेक्यू 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

क्रिसमस बिस्कुट 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

स्वस्थ नाश्ता 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

ब्राउनी 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

सूप 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

बच्चों की पार्टी 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

डिनर पार्टी 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

शाकाहारी पार्टी 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

ईस्टर 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

मोटे समुद्री नमक 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

बैच खाना पकाने 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

डेयरी मुक्त 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

रोस्ट कैलकुलेटर 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

मछली 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

आयरन युक्त 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

अधिक अच्छा खाना 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

अच्छा खाना पत्रिका 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

अच्छा भोजन पाठक प्रदान करता है 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

अच्छा खाना क्षुधा 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

अच्छा भोजन कार्यक्रम 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

मेरा अच्छा खाना (साइन इन करें)4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

फल 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

स्वादानुसार ग्रीक मसाला 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

हैलोवीन 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

स्वस्थ 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

सस्ता और स्वस्थ 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

त्वरित और स्वस्थ 10

सेमी लंबा टुकड़ा मूली , एक लुगदी के लिए कसा हुआ 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

कम-जीआई 4स्मॉल्स

मैकेरल, आंत और स्केल 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

पॉलिश 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

1 से 2 चम्मच कैनोला तेल 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

पास्ता 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

पाई 1

लाल मिर्च, बीज रहित और बारीक कीमा बनाया हुआ 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

सब्जियां 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

वसंत 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

सस्ता कट 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

चीनी तापमान गाइड 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

गर्मी 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

दोपहर की चाय 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

शाकाहारी 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

शाकाहारी क्रिसमस 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

स्वस्थ दोपहर का भोजन 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

रविवार दोपहर का भोजन 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

सर्दी 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

परिवार और बच्चे 4थोड़ी सी कटी हुई तोरी

ओवन तापमान गाइड

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।