नमकीन ब्रेज़्ड हरी बीन्स
बेसेल दिलकश ब्रेज़्ड हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 74 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 57 सेंट खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । लहसुन का मिश्रण, सब्जी शोरबा, मक्खन का स्वाद मार्जरीन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो हैम और मशरूम के साथ ब्रेज़्ड हरी बीन्स, ब्रेज़्ड हरी बीन्स और टमाटर, तथा टमाटर और प्याज के साथ ब्रेज़्ड हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, मध्यम-उच्च गर्मी पर बेसेल बटर स्वाद मार्जरीन पिघलाएं और प्याज को कभी-कभी, 4 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
लहसुन जोड़ें और 30 सेकंड पकाएं । हरी बीन्स में हिलाओ और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 1 मिनट ।
शोरबा और नींबू का रस जोड़ें, फिर उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें और 6 मिनट या हरी बीन्स के कुरकुरे-कोमल होने तक उबालें । सीजन, अगर वांछित, नमक और काली मिर्च के साथ ।