नमकीन-मीठे मटर शूट सोया सॉस के साथ धीमी गति से पका हुआ सामन पट्टिका
नमकीन-मीठे मटर शूट सोया सॉस के साथ धीमी पके हुए सामन पट्टिका एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 6.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 116 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास तिल के बीज, काली मिर्च-स्वाद के लिए, मटर के अंकुर-कीमा बनाया हुआ, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठा और दिलकश धीमी गति से पका हुआ बीफ, दाल के साथ पैन-पका हुआ सामन पट्टिका, तथा धीमी गति से पका हुआ दिलकश पनीर सूप.
निर्देश
1
ओवन को 145 एफ पर चालू करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
सैल्मन फ़िललेट्स को फ़ॉइल लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें और हल्के से काली मिर्च छिड़कें; फ़िललेट्स को तब तक बेक करें जब तक कि वे सिर्फ पक न जाएं, फिर भी अभी भी बाहर अपनी चमकदार बरकरार रखें और अलग न हों (लगभग 20 मिनट; कोई एल्ब्यूमिन नहीं होना चाहिए और मछली में अभी भी एक 'कच्ची' उपस्थिति होनी चाहिए । ..यहां तक कि-हालांकि यह पकाया जाता है!).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Fillets
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
3
एक कटोरे में सोया सॉस, नींबू का रस, ब्राउन शुगर, शहद, तिल और कीमा बनाया हुआ मटर के अंकुर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
मटर शूट
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
सैल्मन फ़िललेट्स के ऊपर सॉस को बहुत हल्की बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Fillets
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
5
मटर के अंकुर के साथ बाईं ओर सॉस परोसें-एक तरफ के रूप में ।
सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जेन 5 शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।