नरम लहसुन और अदरक सी के साथ भरवां चार ग्रील्ड मकई पार्सल

नरम लहसुन और अदरक सी के साथ भरवां चार ग्रील्ड मकई पार्सल
चार ग्रील्ड मकई पार्सल नरम लहसुन और अदरक सी के साथ भरवां एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 11 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कोब्स कॉर्न, स्प्रिंग प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन और अदरक सोया मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई, अदरक पोर्क पार्सल, तथा शकरकंद और अदरक पार्सल.

सामग्री

397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफ्री-रेंज चिकन ब्रेस्ट, छोटे टुकड़ों में कटा हुआफ्री-रेंज चिकन ब्रेस्ट, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1ताजा मिर्च, कटा हुआताजा मिर्च, कटा हुआ4कोब्स स्वीट कॉर्नकोब्स स्वीट कॉर्न591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हरा धनियाकटा हरा धनिया1ताजा अदरक, कटा हुआताजा अदरक, कटा हुआ2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुक ' एसेंशियल स्टिकी सोया-एंड-जिंजर ग्लेज़कुक ' एसेंशियल स्टिकी सोया-एंड-जिंजर ग्लेज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना11टीएसपी सूखा अजवायनजैतून का तेल, रगड़ने के लिए अतिरिक्तजैतून का तेल, रगड़ने के लिए अतिरिक्त11झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार6वसंत प्याज, केवल सफेद भाग, कटा हुआवसंत प्याज, केवल सफेद भाग, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स11
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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