पाइन नट्स और कटा हुआ परमेसन के साथ केल
आपके पास बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी कभी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पाइन नट्स और कटा हुआ परमेसन के साथ केल को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 146 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यदि आपके पास आसुत सिरका, नमक और जमीन काली मिर्च, परमेसन पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 71 कहेंगे कि यह जगह मारा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । पाइन नट्स, करंट और परमेसन के साथ कटा हुआ केल सलाद, परमेसन और पाइन नट्स के साथ सबसे अच्छा केल सलाद, और बेलसमिक, पाइन नट्स और परमेसन के साथ काले सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
सुनहरा भूरा और सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक कम गर्मी पर एक कड़ाही में पाइन नट्स को टोस्ट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
केल को पिघले हुए मक्खन में रखें और नरम होने तक, 10 मिनट तक पकाएं ।
एक सर्विंग बाउल में पके हुए केल को सिरके के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
परोसने के लिए परमेसन चीज़ छिड़कें ।