पाउला दीन के ग्रिलैड्स और ग्रिट्स एक डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 529 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.76 खर्च करता है । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, तुलसी, चक रोस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पाउला का सर्वश्रेष्ठ बीफ स्ट्रोगानॉफ-पाउला दीन, लगभग पाउला दीन की कद्दू पाई, तथा पाउला दीन सेब पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कोषेर नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर के साथ सीज़न बीफ़ । लगभग 1/3 कप आटे के साथ धूल बीफ़ और हल्के से टॉस करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक कच्चा लोहा डच ओवन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप जमे हुए शाकाहारी मांस के टुकड़े
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
ओट्स (त्वरित या नियमित)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
बेकन ग्रीस के 4 बड़े चम्मच और खाना पकाने के तेल के 4 बड़े चम्मच गरम करें (यदि आप चाहें तो सभी बेकन ग्रीस, सभी ठोस शॉर्टिंग, या सभी खाना पकाने के तेल का उपयोग कर सकते हैं) । गर्म वसा में ब्राउन मांस और एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके एक बड़े कटोरे में हटा दें । डच ओवन में वसा छोड़कर, बेल मिर्च, प्याज, अजवाइन और लहसुन को भूनें । ब्राउन सब्जियां और एक स्लेटेड चम्मच के साथ कटोरे को हटा दें, बर्तन में वसा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
कप कटे हुए खजूर (लगभग
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
अपने बनाने के लिए कुल 3 बड़े चम्मच वसा जोड़ें या दूर ले जाएं roux.To रौक्स बनाएं, लगभग 1/4 कप मैदा डालें, लगातार और धीरे-धीरे हिलाते रहें जब तक कि आटा एक अच्छा गहरा भूरा न हो जाए, ध्यान रहे कि आटा जले नहीं । धीरे-धीरे 4 कप बीफ शोरबा या पानी डालें और हिलाएं । एक उबाल लाने के लिए और वापस गोमांस और सब्जियां जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
ओट्स (त्वरित या नियमित)
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
बे पत्तियों, अजवायन के फूल, गर्म सॉस, वोस्टरशायर सॉस, नमक, सूखे तुलसी जोड़ें और हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
गर्म पानी (100°F)
सूअर की चर्बी वापस
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
5
ताजा टमाटर जोड़ें और 1 अतिरिक्त गर्म टमाटर कर सकते हैं । लगभग 1 घंटे 15 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं । सेवा करने से ठीक पहले, बे पत्तियों को हटा दें और 1/2 कप कटा हुआ अजमोद में हलचल करें ।
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जे.जे. इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 56 डॉलर है ।