पंको क्रस्टेड तिलापिया

एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? पैंको क्रस्टेड तिलापिया कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 214 ग्राम प्रोटीन, 112 ग्राम वसा, और कुल का 2046 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 19.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. अगर आपके हाथ में मार्जरीन, नींबू का रस, बिना पका हुआ पैंको और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू कील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का अद्भुत स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं एक ताजा टमाटर तुलसी सॉस + सस्ता के साथ पैंको क्रस्टेड तिलपिया, पैंको ने तिलापिया फ़िललेट्स को सौंपा, तथा पंको-क्रस्टेड सामन.