पेकान के साथ ब्राउन-बटर ग्रीन बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पेकान के साथ ब्राउन-बटर ग्रीन बीन्स आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 115 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, पेकान के टुकड़े, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो ब्राउन बटर और पेकान के साथ हरी बीन्स, बेकन और पेकान के साथ ब्राउन बटर ग्रीन बीन्स, तथा ब्राउन बटर ग्रीन बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में सेम रखें और निविदा तक पकाना, लगभग 8 मिनट ।
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर सुनहरा भूरा होने तक, 3 से 5 मिनट तक गर्म मक्खन ।
पेकान डालें और हिलाते हुए, हल्का टोस्ट होने तक, 2 मिनट तक पकाएँ ।
बीन्स डालें, नमक और काली मिर्च डालें और हिलाते हुए, 2 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ ।
एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें ।