पिकिलो काली मिर्च सॉस के साथ खस्ता चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 1081 कैलोरी, 87 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भुनी हुई शिमला मिर्च, नींबू, संतरे का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 52 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पिकिलो काली मिर्च सॉस के साथ खस्ता चिकन, पिकिलो काली मिर्च सॉस के साथ बटरफ्लाइड स्क्वैब, तथा पिकिलो-काली मिर्च संख्या दर्द समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
3 लहसुन लौंग को फूड प्रोसेसर में बारीक कटा होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
1/2 कप तेल, पिकिलो मिर्च, शहद, 1/2 चम्मच पेपरिका, सिरका, संतरे का रस, और 1/2 चम्मच प्रत्येक समुद्री नमक और काली मिर्च जोड़ें; चंकी तक पल्स, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
Piquillo काली मिर्च
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
द्रव-औंस ताज़ा पानी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
4
एक बड़े, रिमेड बेकिंग शीट (या 2 जेली-रोल पैन के बीच विभाजित) पर प्याज़, नींबू, नारंगी और शेष 10 लहसुन लौंग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
5
3 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी; 1/4 चम्मच पेपरिका और 1/2 चम्मच प्रत्येक समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
द्रव-औंस ताज़ा पानी
6
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें । आटे में ड्रेज चिकन, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
7
1/4 चम्मच प्रत्येक समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । चिकन को बैचों में पकाएं, यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल डालें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
8
बेकिंग शीट पर स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
9
2 बड़े चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी; शेष 1/4 चम्मच प्रत्येक पेपरिका, समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
द्रव-औंस ताज़ा पानी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
10
30 से 35 मिनट या चिकन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
11
चिकन को लहसुन, प्याज़, नींबू और संतरे के साथ एक थाली में स्थानांतरित करें; अजमोद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
12
युक्ति: सॉस में उच्च गर्मी और बोल्ड स्वाद अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के नाजुक स्वाद को कुंद कर देगा, इसलिए अच्छी गुणवत्ता वाली थोक किस्म का उपयोग करें ।