पेकन और डेट पाई
अगर प्रति सेवारत 66 सेंट आपके बजट में गिरावट, पेकन और डेट पाई एक उत्कृष्ट हो सकती है डेयरी मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में चीनी, कॉर्न सिरप, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 16 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो मिनी चॉकलेट पेकन पाई चीज़केक, दिनांक पेकन पाई, तथा पेकन तिथि कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
क्रस्ट तैयार करने के लिए, हल्के से 1 कप आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; एक चाकू के साथ स्तर ।
1/4 कप आटा, पानी और रस मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें जब तक कि घोल बनाने के लिए अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए ।
3/4 कप आटा, पाउडर चीनी, और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं; पेस्ट्री ब्लेंडर या 2 चाकू के साथ छोटा करने में कटौती करें जब तक कि मिश्रण मोटे भोजन जैसा न हो ।
घोल डालें; मिश्रण के नम होने तक कांटे से टॉस करें । ओवरलैप करने वाले हेवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 4 शीट पर 2 इंच के सर्कल में मिश्रण को धीरे से दबाएं; ओवरलैपिंग प्लास्टिक रैप की दो अतिरिक्त शीट के साथ कवर करें ।
आटा रोल करें, अभी भी कवर किया गया है, 12 इंच के सर्कल में; 10 मिनट फ्रीज करें ।
प्लास्टिक रैप की शीर्ष 2 शीट निकालें; आटा को 1 मिनट या लचीला होने तक खड़े रहने दें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 9 इंच पाई प्लेट में फिट आटा, प्लास्टिक-रैप साइड अप ।
शेष प्लास्टिक रैप को हटा दें । पैन के नीचे और ऊपर की तरफ आटा दबाएं । किनारों को मोड़ो; बांसुरी।
भरने की तैयारी के लिए, क्रस्ट के तल पर समान रूप से खजूर और पेकान छिड़कें ।
एक बड़े कटोरे में कॉर्न सिरप और शेष सामग्री मिलाएं; मध्यम गति पर मिक्सर के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक हराया ।
तैयार क्रस्ट में मिश्रण डालो ।
325 पर 55 मिनट के लिए या किनारे से 1 इंच डाला चाकू साफ होने तक बेक करें । एक तार रैक पर ठंडा ।