पिकनिक स्लाव

पिकनिक स्लाव
पिकनिक स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 93 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, अजमोद, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो पिकनिक पाई, पिकनिक चिकन, तथा पिकनिक चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक ब्लेंडर में ड्रेसिंग सामग्री मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
सब्जियों पर डालो; कोट करने के लिए टॉस । रात भर ढककर ठंडा करें । सेवा करने से पहले हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)1मध्यम सिरगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ1बड़ेगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अजवाइन बीजअजवाइन बीज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1( बैंगन)हरी मिर्च, juliennedहरी मिर्च, julienned796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1डैश8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1( बैंगन)मिठाई लाल मिर्च, juliennedमिठाई लाल मिर्च, julienned1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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