पेकन चावल
पेकन चावल एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । क्रैनबेरी, नमक, संतरे का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 53 मिनट. एक चम्मच के साथ 28 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेकन चावल, पेकन चावल पिलाफ, तथा पेकन चावल पिलाफ.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पानी, चावल और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 43 से 45 मिनट तक या चावल के नरम होने और तरल लगभग अवशोषित होने तक उबालें ।
एक छोटी कटोरी में संतरे का रस, छिलका, तेल और बचा हुआ 1/2 छोटा चम्मच नमक मिलाएं । चावल के मिश्रण में धीरे से हिलाएं । क्रैनबेरी और पेकान में हिलाओ ।