पीच ओटमील बार्स

पीच ओटमील बार्स
पीच ओटमील बार सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 120 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. अगर आपके हाथ में बादाम का अर्क, खजूर, बेकिंग पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पीच और ओटमील स्मूदी, दलिया पीच कुकीज़, तथा पीच मोची दलिया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में सूखी सामग्री (स्टेविया के माध्यम से जई) मिलाएं । एक मध्यम कटोरे में, शेष सामग्री को मिलाएं । गीली सामग्री को सूखे में हिलाओ, सुनिश्चित करें कि वे अच्छी तरह से संयुक्त हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टीवियास्टीविया
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
तैयार पैन में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
लगभग 25 मिनट तक बेक करें । यदि आप क्रंचियर टॉप चाहते हैं, तो पैन को ब्रायलर के नीचे एक या दो मिनट के लिए रख दें, ध्यान से देखें कि वे जले नहीं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
ओवन से निकालें और कम से कम 15 मिनट तक ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
चर्मपत्र कागज उठाकर पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
9 वर्गों में काटें और आनंद लें ।

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)दालचीनी तेल, वैकल्पिकदालचीनी तेल, वैकल्पिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटे हुए बादामकटे हुए बादाम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई खजूरकटी हुई खजूर1कसा हुआ परमेसन चीज़चिया बीज या जमीन सन बीजचिया बीज या जमीन सन बीज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(प्लस 2 बड़े चम्मच) गैर-डेयरी दूध (मैंने वेनिला सोयामिल्क का इस्तेमाल किया)(प्लस 2 बड़े चम्मच) गैर-डेयरी दूध (मैंने वेनिला सोयामिल्क का इस्तेमाल किया)2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआड़ू, खुली और कटा हुआ (के बारे मेंआड़ू, खुली और कटा हुआ (के बारे में4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराने जमाने या लुढ़का जईपुराने जमाने या लुढ़का जई0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शुद्ध स्टेविया निकालें पाउडर (वैकल्पिक)शुद्ध स्टेविया निकालें पाउडर (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेटहर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेट
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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