पांच-मसाला चुकंदर का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी सूप? फाइव-स्पाइस बीट सूप ट्राई करने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास सब्जी शोरबा, क्रीम, अदरक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 30 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो पांच-मसाला चुकंदर का सूप, गोल्डन बीट और बीट ग्रीन्स सूप, तथा बीट इमल्शन के साथ मसाला-भुना हुआ फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीट वेजेज को 4-कप ग्लास मापने वाले कप में रखें ।
2 कप शोरबा जोड़ें; पेपर प्लेट के साथ कवर करें और निविदा तक उच्च पर माइक्रोवेव करें, लगभग 15 मिनट । इस बीच, मध्यम गर्मी पर भारी मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और कटा हुआ अजवाइन डंठल जोड़ें; कवर करें और लगभग निविदा और पारभासी तक पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 12 मिनट ।
प्याज मिश्रण में बीट मिश्रण और 1 कप शोरबा जोड़ें; कवर और 4 मिनट उबाल लें ।
अदरक और 1/4 चम्मच पांच-मसाला पाउडर में मिलाएं।
ब्लेंडर में स्थानांतरण; कवर और प्यूरी । यदि वांछित हो, तो नमक, काली मिर्च और अतिरिक्त पांच-मसाला पाउडर के साथ स्वाद के लिए सीजन सूप; यदि आवश्यक हो तो फिर से गरम करें । 4 कटोरे में करछुल सूप। खट्टा क्रीम और कटा हुआ अजवाइन के पत्तों की गुड़िया के साथ शीर्ष । * अधिकांश सुपरमार्केट के मसाला अनुभाग में उपलब्ध एक मसाला मिश्रण ।