पीचिस और बोक चॉय के साथ ग्रिल्ड श्रिम्प सैट

पीचिस और बोक चॉय के साथ ग्रिल्ड श्रिम्प सैट
पीचिस और बोक चॉय के साथ ग्रिल्ड श्रिम्प सैट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 309 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सोया सॉस, अमृत, अनुभवी चावल का सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अमृत का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आइसक्रीम के ऊपर बेक्ड अंजीर और अमृत एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा पीच और अदरक ग्लेज़ेड डक ब्रेस्ट सैट ग्रिल्ड पीचिस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
2
चिकनी जब तक पहले 5 सामग्री और 5 बड़े चम्मच अमृत; काली मिर्च के साथ सीजन सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
काली मिर्चकाली मिर्च
3
ग्रिल पर आड़ू, झींगा और बोक चोय की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
पीचपीच
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
4 बड़े चम्मच अमृत के साथ ब्रश; 1/4 कप सॉस के साथ हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
5
नमक और काली मिर्च छिड़कें। आड़ू के थोड़े जले होने तक ग्रिल करें, झींगा केंद्र में सिर्फ अपारदर्शी होते हैं,और बोक चोय आधा सिर्फ निविदा होते हैं, आड़ू के लिए प्रति मिनट लगभग 2 मिनट और झींगा और बोक चोय के लिए 3 मिनट की तरफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बॉक Choyबॉक Choy
पीचपीच
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
टीला झींगा, बोक चोय, और थाली पर आड़ू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
पीचपीच
झींगाझींगा
7
कुछ सॉस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
8
शेष सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
9
* कई सुपरमार्केट और एशियाई बाजारों में एशियाई खाद्य पदार्थ अनुभाग में उपलब्ध है ।
10
पोषण डेटा
11
इस नुस्खा के पोषण डेटा का पूरा विश्लेषण देखें"

उपकरण

सामग्री

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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