पिज्जा एक है पेस्केटेरियन 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 518 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोज़ेरेला चीज़, टिन, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो टीजे हुकर पिज्जा (चिपोटल बीबीक्यू और स्वीट चिली पाइनएप्पल + बेकन के साथ जलेपीनो पिज्जा), ब्लैकबर्ड बेकरी पिज्जा क्रस्ट के साथ ग्रिल्ड चिकन, शतावरी और मशरूम पिज्जा, तथा फ्रोजन पीनट बटर कप डेज़र्ट पिज़्ज़ा (ट्रीट्ज़ा पिज़्ज़ा) + वीडियो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में आटा रखें । बीच में एक कुआं बनाएं, पानी के साथ एक पेस्ट में खमीर मिलाएं और फिर जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और अंडा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ओट्स (त्वरित या नियमित)
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
(या तो या नियमित)
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
एक साथ मिलाएं और फिर गर्म पानी के साथ पतला पेस्ट करें जब तक कि यह च्युइंग गम जैसा न हो और हाथों से दूर न आ जाए । लगभग 3 मिनट तक गूंधें जब तक कि यह हाथों से चिपक न जाए । एक गेंद में आटा आकार दें, एक कटोरे के साथ कवर करें और 30 मिनट खड़े होने दें । फिर से गूंधें और फिर आटा उठाएं और इसे उंगलियों से बाहर निकालें, इसे चारों ओर घुमाएं । एक बेकिंग शीट को तेल दें और ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
चॉकलेट लेपित कैंडीज
3
बेकिंग शीट पर आटा रखें, इसे 12 इंच व्यास गोल आकार बनाने के लिए फैलाएं । किनारे केंद्र से थोड़ा मोटा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
4
टमाटर, केपर्स, एंकोवी, मोज़ेरेला चीज़, काले जैतून के हलवे, अजवायन की पत्ती, लहसुन और काली मिर्च से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)