पिज्जा

पिज्जा
पिज्जा एक है पेस्केटेरियन 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 518 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोज़ेरेला चीज़, टिन, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो टीजे हुकर पिज्जा (चिपोटल बीबीक्यू और स्वीट चिली पाइनएप्पल + बेकन के साथ जलेपीनो पिज्जा), ब्लैकबर्ड बेकरी पिज्जा क्रस्ट के साथ ग्रिल्ड चिकन, शतावरी और मशरूम पिज्जा, तथा फ्रोजन पीनट बटर कप डेज़र्ट पिज़्ज़ा (ट्रीट्ज़ा पिज़्ज़ा) + वीडियो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में आटा रखें । बीच में एक कुआं बनाएं, पानी के साथ एक पेस्ट में खमीर मिलाएं और फिर जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और अंडा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
एक साथ मिलाएं और फिर गर्म पानी के साथ पतला पेस्ट करें जब तक कि यह च्युइंग गम जैसा न हो और हाथों से दूर न आ जाए । लगभग 3 मिनट तक गूंधें जब तक कि यह हाथों से चिपक न जाए । एक गेंद में आटा आकार दें, एक कटोरे के साथ कवर करें और 30 मिनट खड़े होने दें । फिर से गूंधें और फिर आटा उठाएं और इसे उंगलियों से बाहर निकालें, इसे चारों ओर घुमाएं । एक बेकिंग शीट को तेल दें और ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
बेकिंग शीट पर आटा रखें, इसे 12 इंच व्यास गोल आकार बनाने के लिए फैलाएं । किनारे केंद्र से थोड़ा मोटा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
टमाटर, केपर्स, एंकोवी, मोज़ेरेला चीज़, काले जैतून के हलवे, अजवायन की पत्ती, लहसुन और काली मिर्च से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
5
तेल छिड़कें और ओवन में 20 मिनट तक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
6
सर्विंग डिश पर रखें ।

सामग्री

1स्मॉल्सतेल में टिन एंकोवी, सूखा हुआतेल में टिन एंकोवी, सूखा हुआ3झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, गार्निश के लिएताजा जमीन काली मिर्च, गार्निश के लिए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।आटाआटा1छोटालहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ52 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमोत्ज़ारेला पनीरमोत्ज़ारेला पनीर10काला जैतून आधाकाला जैतून आधा12 चम्मच लहसुन पाउडरजैतून का तेल, अंत में पिज्जा को गीला करने के लिए अतिरिक्तजैतून का तेल, अंत में पिज्जा को गीला करने के लिए अतिरिक्त1स्प्रिग6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक3झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी141 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेकर्स खमीरबेकर्स खमीर12 चम्मच लहसुन पाउडरखमीर मिश्रण करने के लिए पानीखमीर मिश्रण करने के लिए पानी9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।12-औंस टिन या 3 पाउंड ताजा अंडे के आकार का टमाटर, चमड़ी, बीज और मोटे तौर पर कटा हुआ12-औंस टिन या 3 पाउंड ताजा अंडे के आकार का टमाटर, चमड़ी, बीज और मोटे तौर पर कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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