पैट का खींचा हुआ पोर्क टैकोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 439 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजवायन, राइस वाइन विनेगर, चिकन स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खींच लिया सूअर का मांस Tacos, खींच लिया सूअर का मांस Tacos, तथा BBQ पोर्क खींचा Tacos.
निर्देश
1
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक छोटी कटोरी में अजवायन, चिपोटल पाउडर, जीरा, नमक और काली मिर्च एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Chipotle चिली मिर्च
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
मसाले के मिश्रण के साथ क्यूबेड पोर्क चंक्स को सीज़न करें और एक बड़े डच ओवन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4
प्याज, लहसुन, चिकन स्टॉक, टमाटर प्यूरी, शहद, संतरे और नीबू का रस, और रसयुक्त संतरे और चूने का आधा भाग डालें । एक लकड़ी के चम्मच के साथ एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
गोया® लहसुन
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
5
बर्तन को मध्यम आँच पर रखें और मिश्रण को उबाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
ओवन में स्थानांतरित करें और ढककर पकाएं, जब तक कि सूअर का मांस निविदा न हो जाए और आसानी से कतरा जाए, लगभग 1 घंटा 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
डच ओवन से मांस को कटिंग बोर्ड में निकालें । डच ओवन को मध्यम आँच पर सेट करें और तरल को थोड़ा सिरप होने तक, लगभग 10 मिनट तक कम करें । इस बीच, मांस को काट लें और एक कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
पोर्क में कम खाना पकाने के तरल को बूंदा बांदी करें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
9
सेवा के साथ tortillas, धनिया, मलाई और Zesty Slaw.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
3 टी वनस्पति तेल
10
एक छोटी कटोरी में राइस वाइन सिरका, नीबू का रस, कैनोला तेल और चीनी को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
एक बड़े सर्विंग बाउल में पत्ता गोभी, सीताफल, हरा प्याज़ और गाजर डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
3 टी वनस्पति तेल
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
12
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी और कोट करने के लिए टॉस । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और परोसें ।