पॉट रोस्ट, सब्जियां और बीयर
पॉट रोस्ट, सब्जियां और बीयर सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 504 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की. के लिए $ 3.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, बीफ स्टॉक, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा फादर्स डे घटना. 97 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो धीमी कुकर Balsamic पॉट रोस्ट, आसान Balsamic बीफ़ पॉट रोस्ट – कम Carb, लस मुक्त, तथा इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें । पॉट को ब्राउन करें गरम तेल में सभी तरफ से भूनें; पैन से निकालें और एक तरफ सेट करें । प्याज और लहसुन को गर्म तेल में तब तक पकाएं जब तक कि वे नरम न होने लगें और भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
बर्तन में गाजर, मशरूम और आलू डालें; 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सब्जियों में आटा मिलाएं; 1 मिनट के लिए लगातार हिलाओ ।
मिश्रण में बीफ़ स्टॉक और बीयर डालें और लगातार हिलाते हुए उबाल लें ।
तेज पत्ता, अजवायन, ब्राउन शुगर, सरसों, टमाटर का पेस्ट, नमक और काली मिर्च डालें ।
पॉट रोस्ट को पूरे मिश्रण के ऊपर रखें । ढक्कन के साथ कवर पॉट।
पहले से गरम ओवन में सेंकना जब तक कि मांस और सब्जियां पूरी तरह से निविदा न हों, लगभग 2 1/2 घंटे ।