पेट्रीसिया का ग्रीन चिली सूप

पेट्रीसिया का ग्रीन चिली सूप
आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक नहीं हो सकती हैं, इसलिए पेट्रीसिया के ग्रीन चिली सूप को आज़माएं। एक सेवारत में 419 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी लागत $1.62 प्रति सर्विंग है। Allrecipes की इस रेसिपी के 35 प्रशंसक हैं। इस रेसिपी के साथ सर्दी और भी खास हो जाएगी। यदि आपके पास प्याज, क्रीम, हाफ-एंड-हाफ क्रीम और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 25 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 43% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बीफ ग्रीन चिली स्टू , चिकन स्वीट कॉर्न और ग्रीन चिली चाउडर ,

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में मध्यम-तेज़ आंच पर मक्खन पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
प्याज को पारदर्शी होने तक भूनें। लहसुन, हरी मिर्च, चिकन मीट और जीरा डालकर चलाएँ। स्वादों को मिलाने के लिए एक मिनट तक पकाएँ। चिकन सूप और हाफ-एंड-हाफ की क्रीम मिलाएँ। लगभग 5 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि वह पूरी तरह से गर्म न हो जाए। गरम सूप को कटोरी में डालें। ऊपर से चीज़ और खट्टी क्रीम डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पीला प्याज (वैकल्पिक)कटा हुआ पीला प्याज (वैकल्पिक)
आधा और आधाआधा और आधा
हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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