पेट्रीसिया वेल्स की तोरी कार्पेस्को एवोकैडो, पिस्ता और पिस्ता तेल के साथ

पेट्रीसिया वेल्स की तोरी कार्पेस्को एवोकैडो, पिस्ता और पिस्ता तेल के साथ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पेट्रीसिया वेल्स की ज़ुचिनी कार्पेस्को को एवोकैडो, पिस्ता और पिस्ता तेल के साथ आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 1.39 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 282 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए समुद्री नमक, लेमन जेस्ट, फ्लेर डे सेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. 21 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेट्रीसिया वेल्स का कोब सलाद: आइसबर्ग, टमाटर, एवोकैडो, बेकन और ब्लू चीज़, पेट्रीसिया वेल्स के कुरकुरे शतावरी और बर्फ मटर सलाद, तथा गंभीर सलाद: पेट्रीसिया वेल्स के गर्म आलू का सलाद केपर्स, स्कैलियन और मिंट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मसाले की चक्की में नींबू उत्तेजकता और नमक मिलाएं, और एक ठीक पाउडर में पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
2
एक छोटे जार में स्थानांतरित करें और ढक्कन के साथ बंद करें । (स्टोर, जार में सील, रेफ्रिजरेटर में 1 सप्ताह तक । उसके बाद नींबू का स्वाद फीका पड़ने लगेगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
3
सलाद के लिए: जार में, नींबू का रस और स्वादयुक्त नमक मिलाएं । ढक्कन के साथ कवर करें और मिश्रण करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4
तेल डालें और ब्लेंड करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
मैंडोलिन या शेफ के चाकू के साथ, तोरी को जितना संभव हो उतना पतला काट लें । स्लाइस को एक प्लेट पर व्यवस्थित करें और उनके ऊपर ड्रेसिंग डालें । स्लाइस को समान रूप से कोट करने के लिए थाली को आगे-पीछे झुकाएं । प्लास्टिक रैप से ढक दें और 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर मैरीनेट होने दें, ताकि तोरी ड्रेसिंग को सोख ले और सूख न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
MandolineMandoline
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
6
एवोकैडो को आधा, गड्ढा, और छीलें, और इसे बहुत पतले स्लाइस में लंबाई में काट लें । व्यक्तिगत सलाद प्लेटों पर मैरीनेट किए गए तोरी के स्लाइस को सावधानीपूर्वक व्यवस्थित करें, एवोकैडो स्लाइस के साथ बारी-बारी से, उन्हें थोड़ा ओवरलैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
7
पिस्ता नट्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
8
थाइम स्प्रिंग्स और फूलों और फ्लेर डे सेल के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fleur De SelFleur De Sel
वेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)
9
सर्व करें ।  

सामग्री

1बड़ेपका हुआ एवोकैडोपका हुआ एवोकैडो3(सर्दी)सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला पिस्ता तेल (जैसे लेब्लांक) या अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेलसर्वोत्तम गुणवत्ता वाला पिस्ता तेल (जैसे लेब्लांक) या अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआFleur de selFleur de sel1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस4यदि संभव हो तो फूलों के साथ ताजा नींबू थाइम स्प्रिंग्सयदि संभव हो तो फूलों के साथ ताजा नींबू थाइम स्प्रिंग्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू उत्तेजकता, अधिमानतः जैविकनींबू उत्तेजकता, अधिमानतः जैविक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू उत्तेजकता नमकनींबू उत्तेजकता नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनमकीन पिस्तानमकीन पिस्ता1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटे, ताजा तोरी (प्रत्येक के बारे में), दोनों सिरों पर धोया और छंटनी कीछोटे, ताजा तोरी (प्रत्येक के बारे में), दोनों सिरों पर धोया और छंटनी की
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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