पॉट स्टिकर सलाद

पॉट स्टिकर सलाद
पॉट स्टिकर सलाद एक है डेयरी मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 355 कैलोरी. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में एडामे, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्नैप मटर के साथ पॉट स्टिकर सलाद, इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, तथा इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पॉट स्टिकर को गर्म तेल फ्लैट-साइड-डाउन में रखें । 1 से 2 मिनट तक तल को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PotstickersPotstickers
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
एडामे डालें और पानी में डालें । कवर करें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । तब तक पकाएं जब तक कि पॉट स्टिकर्स पूरी तरह से पिघल न जाएं और अंदर से 8 से 10 मिनट तक गर्म हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PotstickersPotstickers
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
पॉट स्टिकर और एडामे को मिक्सिंग बाउल में खुरचें, और लेट्यूस और सलाद ड्रेसिंग डालें । नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन, और मिश्रण करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
PotstickersPotstickers
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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