पुदीना-आम की चटनी के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप
मिंट-मैंगो सॉस के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 424 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 16 और लागत में कार्य करता है $ 3.48 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास पिसी हुई लौंग, मोटे कोषेर नमक, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुदीना और जीरा - मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप, मसालेदार भेड़ का बच्चा कटा हुआ मिर्च और प्याज पर लहसुन और पुदीना कूसकूस के साथ काटता है, तथा पुदीने की चटनी के साथ मेम्ने चॉप.
निर्देश
1
चिकनी होने तक प्रोसेसर में सभी अवयवों को ब्लेंड करें ।
2
छोटे कटोरे में स्थानांतरण । नमक के साथ सीजन । कवर और सर्द। (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
1
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
2
छोटे कटोरे में पहले 8 सामग्री को फेंट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
3
एक अन्य कटोरे में तेल और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
तेल मिश्रण के साथ दोनों तरफ ब्रश चॉप्स, फिर दोनों पक्षों को कोट करने के लिए मसाला मिश्रण में चॉप्स दबाएं । ग्रिल चॉप वांछित दान के लिए, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति मिनट लगभग 4 मिनट ।