पुदीना और सलामी के साथ बटर बीन क्रॉस्टिनी

मिंट और सलामी के साथ बटर बीन क्रॉस्टिनी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 188 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बैगूएट का मिश्रण, निचोड़ा हुआ नींबू का रस, बहुत जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फवा बीन स्प्रेड और मिंट के साथ क्रॉस्टिनी, 5 मिनट सलामी शरारत क्रोस्टिनी, तथा पिनोट नोयर सॉस के साथ सलामी और बकरी पनीर क्रोस्टिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सर्विंग बाउल में बटर बीन्स, प्याज, तेल, पुदीना, जलपीनो, लेमन जेस्ट और नींबू का रस मिलाएं । सैट और काली मिर्च के साथ सीजन ।
फ्लेवर को मिंगल करने की अनुमति देने के लिए 20 मिनट या रात भर तक खड़े रहने दें । आप बीन्स को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं या उन्हें इस पर पसंद की जाने वाली किसी भी सहमति के लिए मैश कर सकते हैं point.To परोसें: बैगूएट स्लाइस को थोड़े से जैतून के तेल से ब्रश करें और एक तरफ से हल्का सुनहरा होने तक ग्रिल या टोस्ट करें ।
बैगूएट टोस्ट पर एक सलामी स्लाइस रखें और ऊपर से बटर बीन मिश्रण, जैतून का तेल की एक बूंदा बांदी और स्वाद के लिए कुछ पुदीने की पत्तियां डालें ।