पुदीने की चटनी के साथ ग्रिल्ड तंदूरी स्टाइल झींगा

पुदीने की चटनी के साथ ग्रिल्ड तंदूरी स्टाइल झींगा
पुदीने की चटनी के साथ ग्रिल्ड तंदूरी स्टाइल झींगा लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 6 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 4 कैलोरी. यदि आपके पास काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च, संगत: पुदीने की चटनी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 11 का इतना अद्भुत चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुदीने की चटनी के साथ ग्रिल्ड तंदूरी स्टाइल झींगा, तंदूरी शैली का ग्रील्ड मांस या झींगा, तथा सीताफल-पुदीने की चटनी के साथ ग्रिल्ड झींगा कटार.

निर्देश

1
खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
तितली चिंराट ऊपर से नीचे की ओर नीचे की ओर एक गहरी लंबाई की चीरा बनाकर, बिना सभी तरह से काटे, और डेविन । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तितली झींगातितली झींगा
3
एक बड़े कटोरे में हल्दी, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
झींगा जोड़ें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5
ग्रिल झींगा, फ्लैट खोला, एक तेल से सना हुआ रैक पर चमक अंगारों पर 5 से 6 इंच सेट, एक बार मोड़, जब तक पकाया जाता है, प्रत्येक तरफ लगभग 2 मिनट । (वैकल्पिक रूप से, मध्यम गर्मी पर एक गर्म अच्छी तरह से अनुभवी ग्रिल पैन में झींगा ग्रिल करें । ) 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
6
चटनी के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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