पुदीना, चिव्स और टमाटर के साथ मटर स्पाएट्ज़ल

एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? पुदीना, चिव्स और टमाटर के साथ मटर स्पाएट्ज़ल कोशिश करने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 282 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सभी उद्देश्य आटा, मोटे कोषेर नमक, पारेव मार्जरीन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अंगूर टमाटर के साथ वॉटरक्रेस स्पाएट्ज़ल, ओवन में भुना हुआ अंगूर टमाटर चिव्स के साथ, तथा बेक्ड टमाटर मोती कूसकूस और चिव्स के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।