पान का पत्ता करी स्क्वीड और खीरे के स्वाद के साथ लपेटता है
पान का पत्ता करी स्क्वीड और खीरे के स्वाद के साथ लपेटता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.14 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 128 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास कम नमक वाला चिकन शोरबा, चीनी, सीप की चटनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पान का पत्ता करी स्क्वीड और खीरे के स्वाद के साथ लपेटता है, करी सोबन और ककड़ी स्वाद, तथा लेट्यूस कॉड, ककड़ी सलाद, मूंगफली के स्वाद और नुओक के साथ लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चीनी घुलने तक छोटे कटोरे में सिरका और चीनी हिलाओ; ड्रेसिंग के रूप में उपयोग करने के लिए अलग सेट करें ।
एक और छोटे कटोरे में ककड़ी, अजवाइन, चिली और अदरक मिलाएं ।
स्वाद के लिए बड़े चम्मच द्वारा स्वाद में ड्रेसिंग मिलाएं ।
पेस्ट करने के लिए मिनी प्रोसेसर में सीताफल के तने, लहसुन और अदरक को पीस लें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सीताफल का पेस्ट डालें और 1 मिनट हिलाएं ।
करी पाउडर जोड़ें; 30 सेकंड हिलाओ ।
स्क्वीड और चिली स्ट्रिप्स जोड़ें । जब तक स्क्वीड लगभग निविदा न हो जाए, लगभग 1 मिनट तक भूनें । मछली सॉस, सीप सॉस, और चीनी में हिलाओ ।
नारियल क्रीम और चिकन शोरबा जोड़ें । सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक हिलाएं, लगभग 1 मिनट ।
थाली पर सुपारी की व्यवस्था करें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, प्रत्येक पत्ती को स्क्वीड मिश्रण के साथ शीर्ष करें । चम्मच से अधिक स्वाद।