एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? पेनांग फ्राइड राइस नूडल्स ट्राई करने की एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 475 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लहसुन चिली पेस्ट, झींगा, वनस्पति तेल, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चार कुए तेव रेसिपी (???/ पिनांग फ्राइड फ्लैट नूडल्स, केकड़े और सॉसेज के साथ मलेशियाई नूडल्स (पेनांग चार केवे टेओ), तथा पेनांग असम लक्सा (मछली के सूप में न्योन्या गर्म और खट्टा नूडल्स) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
30 मिनट को कवर करने के लिए ठंडे पानी में नूडल्स भिगोएँ, फिर नाली । उबलते नमकीन पानी के एक बड़े (5 - से 6-चौथाई गेलन) बर्तन में नूडल्स कुक 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
एक कोलंडर में नूडल्स नाली, फिर अच्छी तरह से कुल्ला और अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडर
3
सोया सॉस और पानी को एक साथ हिलाएं, फिर आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस
पानी
4
कड़ाही में 1 1/2 चम्मच तेल गरम करें या झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही करें, फिर अंडे डालें और लगभग 30 सेकंड तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और यदि आवश्यक हो तो पैन को मिटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल को झिलमिलाता और हलचल-तलना चिंराट और चिली पेस्ट 30 सेकंड तक गरम करें (झींगा के माध्यम से पकाया नहीं जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्ट
झींगा
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
कोरिज़ो और लहसुन डालें और तब तक भूनें जब तक कि झींगा सिर्फ 30 सेकंड से 1 मिनट तक पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोरिज़ो
लहसुन
झींगा
8
सोया मिश्रण, पके हुए नूडल्स, जीका, और स्कैलियन डालें, और तब तक भूनें जब तक कि नूडल्स गर्म न हो जाएं और स्कैलियन ग्रीन्स लगभग 1 मिनट तक मुरझा जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
पास्ता
Jicama
9
पैन को गर्मी से निकालें और अंडे में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
तुरंत परोसें।
1
* नूडल्स को भिगोने में 30 मिनट का समय लगता है, नूडल्स को पकाने के लिए पानी को उबालने सहित अन्य सभी तैयारी कार्य किए जा सकते हैं । * पैन से टकराने पर चिली का पेस्ट काफी मजबूत होता है, और इससे आपको खांसी होने की संभावना होगी, इसलिए यदि आपके पास वेंट पंखा है, तो इसे उच्च चालू करें । * कुछ लोग अपने कोरिज़ो को हटाए गए आवरण के साथ पसंद करते हैं, लेकिन एशिया में, वे चीनी सॉसेज पर आवरण को नहीं हटाएंगे, इसलिए यह आपकी पसंद है कि आप इसे हटाना चाहते हैं या नहीं ।