पेनी पास्ता के साथ सॉटेड चिकन
पेनी पास्ता के साथ सॉटेड चिकन आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 482 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून, पेनी पास्ता, लहसुन लौंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो चिकन एनचिलाडा पेनी पास्ता, एक पैन चिकन कार्बनारा पेनी पास्ता, तथा चिकन और मशरूम के साथ पेनी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन डालें; 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
पैन से चिकन निकालें; गर्म रखें।
पैन में प्याज़, मशरूम और लहसुन डालें; ढककर 4 मिनट पकाएं । शराब, जैतून, टमाटर और शोरबा में हिलाओ; 10 मिनट के लिए उबाल, खुला । चिकन को पैन में लौटाएं; 5 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें; पास्ता, पनीर, और काली मिर्च जोड़ें, गठबंधन करने के लिए टॉस ।