पैन-फ्राइड पोलेंटा और हॉलैंडाइस सॉस के साथ भुना हुआ टर्की स्तन
पैन-फ्राइड पोलेंटन और हॉलैंडाइस सॉस के साथ भुना हुआ टर्की स्तन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 437 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बेकन, लहसुन लौंग, पैन-फ्राइड पोलेंटा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं निफ के शतावरी ने चिकन ब्रेस्ट को हॉलैंडाइस सॉस के साथ भर दिया, आग भुना हुआ टमाटर और तुलसी सॉस में तुर्की स्तन, तथा मलाईदार ग्रेवी और क्रैनबेरी अनार सॉस के साथ भुना हुआ टर्की स्तन.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
टर्की को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें, और मीट मैलेट के रोलिंग पिन या फ्लैट साइड का उपयोग करके 3/4-इंच मोटाई तक समतल करें । लहसुन और नमक के साथ रगड़ें; एक ब्रायलर पैन में एक रैक पर रखें, और बेकन स्लाइस के साथ शीर्ष ।
425 पर 25 से 30 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।
टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
टर्की को पैन-फ्राइड पोलेंटा और हॉलैंडाइस सॉस के साथ परोसें ।