पैनकेटा और पाइन नट्स के साथ कद्दू-शीटकेक रिसोट्टो
पैनसेटन और पाइन नट्स के साथ नुस्खा कद्दू-शीटकेक रिसोट्टो आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 482 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.41 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिटेक मशरूम कैप, कद्दू प्यूरी, नो-सॉल्ट-एडेड चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पैनसेटन और पाइन नट्स के साथ हरी बीन्स, पैनकेटा, पाइन नट्स और ऋषि के साथ फारफेल, तथा शतावरी, पैनकेटा और पाइन नट्स के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में चिकन स्टॉक और 1/2 कप पानी उबाल लें । कम गर्मी पर गर्म रखें । 1/4 कप गर्म स्टॉक मिश्रण को अलग रख दें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैनकेटा जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए, 5 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं ।
मशरूम, प्याज और लहसुन जोड़ें; 6 मिनट या निविदा तक पकाना । चावल और ऋषि में हिलाओ; 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
शराब जोड़ें; 30 सेकंड या तरल अवशोषित होने तक पकाएं । 1 1/4 कप स्टॉक मिश्रण और नमक में हिलाओ; 4 मिनट पकाएं या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार सरगर्मी करें ।
एक बार में शेष स्टॉक मिश्रण, 3/4 कप जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें जब तक कि स्टॉक का प्रत्येक भाग अधिक जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए (लगभग 22 मिनट कुल) ।
गर्मी से निकालें; कद्दू, मस्कारपोन, चिव्स और काली मिर्च में हलचल । रिसोट्टो वांछित स्थिरता होने तक आवश्यकतानुसार आरक्षित स्टॉक मिश्रण में हिलाओ । चम्मच 1 कप रिसोट्टो प्रत्येक 4 कटोरे में; पाइन नट्स के साथ समान रूप से छिड़कें ।